瞑想

休養と認知機能の構造的関係――知性を運用する者が持つ「回復戦略」の科学

知性とは、無限に思考する力ではなく、思考するタイミングを設計する力である。睡眠不足がIQに与える影響を神経科学から解明し、科学的根拠に基づく回復戦略を提示します。

IQ・知能構造休養

最終的に頼りになるのは自分の脳である

「調べればなんでも出てくる」時代だからこそ、自分の脳が最後の砦となる。現役高IQ団体会員が、IQを全ての認知能力の土台と捉え、DNB・語学学習・チェス・瞑想などの実践的な脳力向上法を解説。災害時や情報過多の現代を生き抜く知的体力の構築法。

習慣・トレーニング認知科学・脳力向上