注意力

知性と構造

スマホが視界にあるだけでIQが10%低下する──SNS断ちの科学的根拠

スマホが視界にあるだけで、作業記憶は10%低下する。数週間のSNS断ちを通じて学んだのは、認知機能を守ることの重要性と、時間の主権を取り戻すことの価値だった。